ENFJ（主人公）の性格特徴！相性・恋愛・仕事は？【MBTIガイド】

ENFJ（主人公）は、MBTIの16タイプの中でも「みんなを笑顔にする感動リーダー」として知られる存在です。

社交的で共感力に優れたENFJは、周囲を鼓舞しながら理想に向かって突き進むカリスマ性が特徴です。その一方で、他人を優先しすぎて自分を犠牲にしてしまうことも。

本記事では、ENFJの性格や「あるある」、恋愛や仕事の傾向を徹底解説。有名人リストや相性診断も網羅しており、ENFJを知りたい方必見の内容です。

ENFJ(主人公)とは？

ENFJとは、E（Extraverted）：外向型、N（Intuitive）：直観型、F（Feeling）：感情型、J（Judging）：判断型という特性を持つ性格タイプを指します。MBTIの16タイプの中でも「みんなを笑顔にする感動リーダー」として、周囲に好影響を与える存在です。

高い共感力とカリスマ性で人々を導く一方、他者を優先しすぎて自分を犠牲にする面もあります。理想を追求する情熱と人間味あふれる姿がENFJの大きな魅力です。
　

NF型・緑色の外交官グループ (Diplomats)に所属

ENFJ（主人公）は、MBTIの16タイプの中で「NF型・緑色の外交官グループ(Diplomats)」に分類されます。

このグループは「直観型（N）」と「感情型（F）」の特性を持つ人々で構成され、高い理想主義と優れた共感力が際立っています。

人々を鼓舞し、調和を重んじる姿勢から、社会や周囲の人間関係にポジティブな影響を与えることができます。

ENFJを含む外交官タイプは、他者と深く関わりながら、自分の信念や価値観を具現化するために情熱を持って努力を重ねる人々です。

その献身的な姿勢と明るいリーダーシップが多くの人を惹きつけます。

　

ENFJは珍しい？日本での比率は5.59%

ENFJ（主人公）は、日本人全体の約5.59％を占めるタイプで、全16タイプ中9番目に多い性格タイプです。

その中でも、感情の揺れが大きく他者の影響を受けやすい「ENFJ-T（Turbulent 主人公）」が約2.94％、安定感があり自分のビジョンを実行する「ENFJ-A（Assertive 主人公）」が約2.65％を占めています。

同じENFJでも、タイプごとに珍しさや特性が異なります。

参考：MBTIの16タイプ別の日本国内割合（多い順）

-T/-Aを含む32タイプの日本国内割合（多い順）

ENFJの性格

ENFJの性格は下記のような傾向があります。

　

みんなを笑顔にする感動リーダー

ENFJは「みんなを笑顔にする感動リーダー」です。高い共感力とカリスマ性を持ち、人々を鼓舞し前向きなエネルギーを伝えることが得意です。

未来志向でアイデアが豊富なENFJは、理想を追求する情熱家。調和を重んじ、対立を避けながらも、必要な場面ではリーダーシップを発揮します。

困っている人を見過ごせない優しさがあり、他人を支えることで自分も成長します。

表面的な付き合いよりも、深い信頼関係を築くことを大切にする一方で、自分を犠牲にしてしまう傾向も。

内心では「人の役に立ちたい」という強い思いを抱き、それが行動の原動力となっています。

感情表現が豊かで、感動する場面では涙もろく、周囲に温かさと希望を与える存在です。
　

「ENFJ-T」と「ENFJ-A」の違い

ENFJには、感情の揺れが大きい「ENFJ-T（Turbulent 主人公）」と、落ち着いた安定感のある「ENFJ-A（Assertive 主人公）」の2タイプがあります。

• ENFJ-T:周囲の感情や環境に強く影響を受けやすく、共感力が高い反面、自己不安を抱えやすい傾向があります。
  他人の期待に敏感で、相手を喜ばせることに全力を注ぐため、時に自分を犠牲にしてしまうことも。
• ENFJ-A:感情に振り回されにくく、冷静で自信を持った判断力を備えています。
  理想の実現に向けてブレずに行動し、自分の価値観をしっかり保ちながら他人を導く力があります。

この違いにより、ENFJ-Tは共感的なサポート役、ENFJ-Aは安定したリーダーシップを発揮する傾向が強いと言えます。
　

ENFJあるある

　

みんなの中ではどうしてか？人を動かす魅力あふれるキャラ

ENFJは、周囲から「明るくて魅力的」「頼れるリーダー」という印象を持たれることが多いです。

高い共感力とコミュニケーション能力を活かし、相手の気持ちを的確に理解しながら行動するため、人々の信頼を得るのが得意です。

さらに、相手を励まし、目標に向かって一緒に進む力があるため、自然と人を引きつけるカリスマ性があります。

問題が起こりそうな場面でも素早く状況を把握し、チームを導いて解決に導く姿は、多くの人にとって心強い存在です。

一方で、自分の感情を抑えがちな面もあり、そのギャップが周囲を魅了する要因となっています。ENFJは、理想を追い求めつつ、周りを幸せにする力を持つ特別な存在です。

　

ENFJが心を開くタイミング

ENFJが心を開く瞬間は、「自分の努力や思いが理解され、大切にされている」と感じたときに訪れます。

ENFJは人を支えたり導いたりする役割を自然と担いますが、それが当然と扱われたり、自己犠牲が軽視されると心を閉ざしがちです。

信頼を感じるのは、自分が抱える悩みや感情に真剣に向き合い、軽く流されずに受け止められたときです。

また、相手が自分を励ますだけでなく、相互にサポートし合える関係性を築けると感じた瞬間に、本当の姿を見せ始めます。

特に、自分の理想やビジョンに共感し、その実現を応援してくれる人に対しては心を開きやすく、深い絆を築いていきます。

ENFJにとって信頼は、言葉だけでなく行動や態度から生まれるものです。

　

ENFJに言ってはいけないNGワード

ENFJは感受性が豊かで他者への配慮を大切にする性格です。そのため、以下のような言葉は心に深く響き、傷つきやすい傾向があります。

努力や成果を軽視される言葉は、ENFJにとって自分の存在意義を否定されるように感じます。

感情を大切にしているENFJにとって、これを否定されるのは自己否定につながります。

周囲を敏感に察知するENFJには、むしろその特性を認めてくれる言葉が必要です。

理想や目的を追求するENFJにとって、努力を否定される言葉は大きなダメージになります。

このような言葉は、ENFJが大切にしている感情や価値観を否定するニュアンスを含むため、避けることが大切です。

ENFJと良好な関係を築くためには、相手の感情や努力をしっかり尊重しましょう。

　

ENFJが怒るポイント・怒り方

ENFJは基本的に明るく穏やかな性格ですが、他人への配慮を大切にするため、特定の状況では怒りを感じることがあります。

例えば、自分の努力や献身が軽視されたり、他人を大切にする姿勢を否定されると深く傷つきます。また、不公平な扱いや不誠実な行動を目にしたとき、強い正義感から怒りを覚えることがあります。

しかし、ENFJは感情を直接的に爆発させることは少なく、多くの場合は言葉や態度で穏やかに伝えようとします。

我慢の限界を超えると、「優しい怒り」とも言える冷静な指摘をするか、相手との距離を取ることで関係を見直そうとします。

ENFJの怒りに対しては、誠実に話を聞き、彼らの価値観や感情に寄り添う姿勢が求められます。心を開いてくれるまで丁寧に向き合うことが大切です。

ENFJの傾向分析

　

顔は可愛い？カッコいい？

ENFJの外見は、明るい性格と親しみやすい雰囲気がそのまま表れた「魅力的で温かい表情」が特徴です。

「カッコいい」と「可愛い」の両面を感じさせるタイプで、特に相手を思いやる優しさが表情や仕草に現れるため、多くの人に親しまれます。

派手さや洗練された美しさというよりは、自然体で親近感を抱かせる魅力が際立っています。

また、笑顔が印象的で、周囲を安心させる落ち着きと、情熱的なカリスマ性の両方を感じさせることが多いです。

時折見せる真剣な眼差しや集中した姿には、頼もしさやリーダーらしいカッコよさを感じる人も多いでしょう。

　

周囲から見ると、性格がいい？性格悪い？

ENFJは、周囲から「性格がいい」と思われることが多いタイプです。

共感力が高く、他人の気持ちに寄り添うため、「優しい」「頼りがいがある」といった印象を与えます。

また、明るくポジティブなエネルギーで周囲を励ます姿が、多くの人に好感を持たれます。

一方で、理想を追求するあまり、自分の考えを押し付けてしまうことがあり、時には「おせっかい」「少し押しが強い」と思われることもあります。

また、相手をサポートしすぎることで、自分を犠牲にしがちな面が誤解を招くことも。

ただし、ENFJの本質は誠実さと他者を思いやる心です。関係が深まるほどその魅力が理解され、信頼を集めるタイプです。

　

友達は多い？少なめ？

ENFJは、友達の数が多いタイプです。社交的で親しみやすい性格から、自然と人々を惹きつけ、幅広い交友関係を築きます。

その一方で、ENFJは表面的な付き合いよりも、深い信頼関係を重視します。友達全員と親密になるわけではなく、特に価値観や感情を共有できる相手とはより強い絆を育む傾向があります。

また、ENFJは他人をサポートするのが得意で、多くの人に「頼れる存在」として認識されますが、支えすぎることで自分のエネルギーを消耗してしまうことも。

結果として、交友関係は広いものの、真に心を開ける友人は厳選されていることが多いと言えます。

　

ENFJの二面性について

ENFJは、「明るさ」と「繊細さ」という二面性を持つタイプです。

普段は周囲を励まし、ポジティブなエネルギーを振りまくリーダーシップを発揮しますが、一方で、他人の感情や自分の理想に敏感で、繊細な一面を隠し持っています。

また、社交的でフランクな印象を与えるものの、内心では相手の気持ちを深く考え、慎重に行動するため、そのギャップが周囲から「意外と内省的」と感じられることも。

この二面性はENFJの魅力であり、相手に安心感を与える一方で、時に「自分を理解されたい」というジレンマを抱える要因にもなっています。

　

ENFJは生きやすい生きづらい？

ENFJは、周囲との調和を重んじる性格から、生きやすい一面と生きづらさを感じる一面の両方を持っています。

明るく社交的で、共感力に優れているため、人間関係では信頼されやすく、多くの場面でリーダーシップを発揮できる点は大きな強みです。

その一方で、他人を優先しすぎるあまり、自分の感情や欲求を後回しにしてしまい、心身のバランスを崩しやすい傾向もあります。

また、高い理想を追求するENFJは、現実とのギャップに悩むことも多く、特に不公平な状況や他人の無理解に直面するとストレスを感じやすいです。

ただし、自分の価値観を尊重し合える環境を見つけることで、持ち前のカリスマ性を存分に発揮し、生きやすさを実感できるでしょう。

　

ENFJと日本は合わない？

ENFJは、日本社会の集団主義や調和を重んじる文化と相性が良い部分があります。

社交的で協調性に優れたENFJは、空気を読みながら周囲をリードする力を発揮しやすく、チームワークが求められる環境で特に輝きます。

また、他人を喜ばせることを重視する性格から、人間関係を円滑に保つのが得意です。

しかし、一方で、個性や理想を強く持つENFJにとって、周囲との同調が過剰に求められる社会では息苦しさを感じることもあります。

特に、理想を実現するための柔軟性や自己表現が制限される場面ではストレスを感じやすいでしょう。

ENFJが日本で生きやすくなるには、自分の価値観を活かせる職場や人間関係を築くことが重要です。

　

真面目系常識人？頭おかしい系天才肌？

ENFJは、「真面目系常識人」としての面をベースとしています。

周囲の期待に応えようと努力し、社会的なルールや礼儀を重視する姿が目立ちます。このため、責任感が強く、誰にでも頼られる「模範的な人物」として映ることが多いでしょう。

しかし、内面には熱い情熱とユニークなアイデアを秘めており、周囲の意見に左右されず、自分の理想に向けて挑戦する大胆さがあります。

特に、相手の感情を動かすような行動や、型破りなアプローチを取ることもあり、「ただの常識人ではない」と感じさせる瞬間があります。

ENFJは、調和を保ちながらも独自性を発揮することができる、常識と革新を併せ持つ特別な存在です。

　

ENFJの有名人一覧表

ENFJとの相性一覧表（一般・恋愛・仕事別）

　

相性良い人ランキングTOP3は？

INFP（仲介者）

ENFJとINFPは、感情や価値観を共有し、深い絆を築きやすい理想的な関係です。INFPはENFJの熱意を受け止め、共感しながら支える存在となります。

一方、ENFJはINFPに対して具体的な方向性や安心感を提供します。お互いに相手を尊重し、成長を促し合えるため、長期的な関係にも適しています。

ESFJ（領事）

ENFJとESFJは、どちらも人間関係を大切にし、協調を重視するタイプです。ESFJはENFJの理想を支え、日常の調和を保つ力があります。

一方、ENFJはESFJに新しい視点や感動を与え、互いにサポートし合う関係を築きます。共通の価値観が多いため、自然な形で信頼関係を深められる組み合わせです。

ENFP（広報運動家）

ENFPはENFJにとって自由で刺激的な存在です。ENFPの創造的で柔軟な考え方が、ENFJの視野を広げ、新しい挑戦への活力を与えます。

一方、ENFJの情熱とサポート力は、ENFPの好奇心をさらに引き出します。このペアは、楽しいだけでなく、成長と発展を促す関係を築ける特徴があります。

　

相性悪い人ランキングTOP3は？

ESTP（起業家）

ESTPは行動力に優れ、結果を重視する性格ですが、ENFJの理想主義や深い感情のつながりにあまり興味を持たないことが多いです。

ESTPの大胆さや衝動的な行動は、調和と計画性を重視するENFJにとってストレスを感じさせる場合があります。

この違いが互いの価値観のギャップとなり、関係性に負担を与えることが少なくありません。

ISTP（巨匠）

ISTPは独立心が強く、実践重視の性格で、ENFJの感情を重視した関係づくりに対して距離を置く傾向があります。

ENFJはISTPの無関心や感情表現の乏しさに不満を抱きやすく、一方のISTPはENFJの感情的なアプローチに困惑することがあります。

この違いが誤解を生みやすく、相性が合わない要因となることがあります。

ESTJ（幹部）

ESTJは効率性や結果を最優先する現実主義者で、ENFJの理想や感情的な価値観に対して否定的に感じることが多いです。

ESTJの直接的なコミュニケーションスタイルは、ENFJの感情に配慮したい性質と衝突しやすく、誤解を生む原因となります。

この違いにより、互いの価値観を理解するのに苦労する関係性となりがちです。

ENFJの恋愛

ENFJの恋愛は、感情と理想を重視し、相手との深い結びつきを求めるのが特徴です。

一途で献身的な性格から、相手の幸せを最優先に考え、関係を築くために惜しみなく努力をします。

相手の気持ちを察する能力に優れ、相手が何を求めているかを理解し、それに応えようとする姿勢が魅力的です。

一方で、ENFJは恋愛において自分の理想を投影しすぎることがあり、期待が高すぎてしまうことも。誠実さや相手が自分の価値観を理解し共感してくれることを強く求めます。

また、恋愛においては積極的で、相手の気持ちに寄り添いながら関係を発展させるのが得意です。短期的な関係ではなく、長期的な安定とお互いの成長を重視する傾向があります。

　

好きな人への態度

ENFJは、好きな人に対して情熱的で思いやりに満ちた態度を取ります。

相手の気持ちを敏感に察し、喜ばせたいという思いから、細やかな気配りや親切な行動が増えるのが特徴です。

例えば、相手の好みを覚えてプレゼントやサプライズを計画したり、相手の話に心から共感し寄り添う姿勢を見せます。

また、ENFJは自分の好意を隠すよりも、相手に分かる形で表現する傾向があります。直接的に気持ちを伝えることができる一方で、相手を驚かせたり喜ばせたりすることに重点を置きます。

さらに、ENFJは好きな人との深い精神的なつながりを求めるため、相手を知るために時間を惜しまず使い、信頼関係を築く努力を惜しみません。

そのため、ENFJの好きな人への態度は、情熱的でありながら誠実で献身的です。

　

ENFJが好きな異性タイプ

ENFJは、誠実で思いやりがあり、他者への配慮が自然にできる異性に惹かれる傾向があります。

外見よりも内面を重視し、特に優しさや共感力が高く、相手を大切にする人に魅力を感じます。ENFJは感情のつながりを大切にするため、自分の感情を理解し寄り添ってくれる相手を理想とします。

また、ENFJの理想や目標に共感し、共に成長できる知的で前向きな人にも惹かれることが多いです。安心感を与えてくれる穏やかな性格の人や、ポジティブでユーモアのある人も好みのタイプです。

一方で、無関心で冷淡な態度を取る人や、軽薄で感情的な深さを欠くタイプにはあまり興味を持ちません。ENFJが求めるのは、互いに信頼し支え合える真摯な関係を築ける相手です。

　

ENFJが示す脈ありサイン

頻繁に相手を気遣う言葉をかける

「大丈夫？」や「何か手伝えることある？」など、相手を気遣う言葉を頻繁にかける。

相手を喜ばせるためにサプライズをする

相手の好きなものや興味を覚えておき、それを使ってサプライズや特別なプレゼントを用意する。

相手の話を心から共感しながら聞く

ただ聞くだけでなく、相手の感情に寄り添い、共感を示すリアクションが増える。

相手と過ごす時間を優先する

多忙な中でも相手との時間を大切にし、積極的に予定を調整して会おうとする。

褒め言葉や感謝を積極的に伝える

相手の努力や魅力を細かく褒めたり、「ありがとう」と感謝を積極的に伝える。

これらの行動が見られた場合、ENFJが特別な感情を抱いている可能性が高い脈ありサインと言えるでしょう。
　

独占欲は強いほう？

ENFJは、独占欲が表面的には強いタイプではありませんが、深い感情的なつながりを重視するため、相手への信頼感が重要となります。

特に、自分が大切に思う相手が他の人と親しくする場面では、不安や軽い嫉妬を感じることがあります。

ただし、これは独占欲というよりも「自分との絆を大切にしてほしい」という願いが根底にあります。

ENFJは相手を制限したりコントロールしようとするよりも、相手とのコミュニケーションを通じて信頼関係を深めることで安心感を得ようとする傾向があります。

愛情が深い分、相手の幸福を優先し、独占よりも支え合う関係を築くことに重きを置きます。

　

ENFJ男性(彼氏)のトリセツ

ENFJ男性は、明るく社交的な性格ですが、内面には強い責任感と他者を支えたいという思いを抱えています。

彼を理解するには、感謝や尊重を積極的に伝えることが大切です。彼は相手を喜ばせるために努力を惜しみませんが、その裏では自分も認められたいという願いを持っています。

特に、彼の気遣いやサポートに対して「ありがとう」と伝えることが、信頼関係を深める鍵です。

また、ENFJ男性は感情を共有することを重視するため、オープンで正直なコミュニケーションが必要です。ただし、批判や無関心な態度には敏感なので、否定的な言葉や態度は避けましょう。

彼の理想や目標を一緒に応援し、共に成長できるパートナーシップを築くことが、彼との関係を長続きさせる秘訣です。彼のエネルギーと優しさを支え合う姿勢が求められます。

　

ENFJ女性(彼女)のトリセツ

ENFJ女性は、明るく社交的で、相手の幸福を心から願い、そのための努力を惜しまない献身的なタイプです。

彼女は感情表現が豊かで、愛情を積極的に伝えるのが得意ですが、その分相手からの反応にも敏感です。

彼女を理解するには、彼女の気遣いやサポートに対して感謝を伝えることが重要です。無反応や冷たい態度は、彼女にとって心の負担になることがあります。

また、ENFJ女性は計画性と感情のバランスを大切にするため、無計画な行動や約束を守らない態度にはストレスを感じやすいです。彼女の意見や希望を尊重し、決定を共に行うことで、信頼関係が深まります。

さらに、ENFJ女性は人間関係を大切にするため、あなたが彼女の友人や家族とも良い関係を築く努力をすることが、愛情をさらに強めるポイントです。

彼女のエネルギーを支え、思いやりを示すことで、より強い絆を築くことができます。

　

ENFJの落とし方・ENFJに有効な恋愛テクニック

ENFJを惹きつけるには、感情と価値観を共有し、深い信頼関係を築くことが鍵です。

ENFJは相手の幸福を大切にするため、自分も同じように尊重されることを求めます。誠実さと共感力を持ったアプローチが、心をつかむポイントです。

具体的には次のような恋愛テクニックが有効です。

積極的に感謝と共感を示す

ENFJは自分の努力や気遣いが認められると喜びを感じます。「ありがとう」や「分かるよ」といった言葉が大切です。

相手の話を心から聞き共感する

ENFJは自分の話を真剣に聞いてくれる人に信頼を抱きます。具体的な反応を交えながら共感する姿勢が効果的です。

サプライズや特別な行動で喜ばせる

ENFJは相手のために特別なことをするのが得意ですが、自分が同じように扱われることも嬉しいと感じます。

相手の夢や価値観を応援する

ENFJは自分の理想や目標を理解し、応援してくれるパートナーに特別な絆を感じます。彼らのビジョンに寄り添いましょう。
これらのアプローチで、ENFJとの絆を深め、特別な関係を築くことができるでしょう。

ENFJとお仕事

　

仕事面でのENFJさんは？

ENFJは、仕事において高いコミュニケーション能力とリーダーシップを発揮します。

社交的で共感力に優れ、チームの調和を保ちながら全員の能力を最大限に引き出すことが得意です。

また、理想主義的な性格から、明確なビジョンを持ち、長期的な目標を達成するために計画的に行動します。特に、人を励まし成長をサポートする役割で力を発揮します。

ただし、他人の問題に深く関わりすぎる傾向があり、感情的なエネルギーを消耗しやすいため、適度な休息が必要です。

感謝や評価を受けることでモチベーションが高まり、さらに能力を発揮します。

ENFJは、人との協力を重視する環境や、組織の目標達成に向けて人を導ける立場で特に力を発揮するタイプです。

調整役やリーダーとして、周囲を明るく前向きに引っ張る存在となります。
　

適職（向いてる仕事）

ENFJは、人との関わりを重視し、他者を支えたり導いたりする仕事に適しています。共感力とコミュニケーション能力を活かせる職業では、特にその強みを発揮します。

また、理想主義的な性格から、社会的意義や人々の幸福に貢献できる職場環境を好む傾向があります。

一方で、競争が激しい職場や個人主義的な文化は、ENFJの協調性を妨げストレスの原因となることがあります。

人々の成長や幸福を支援する役割を担うことで、最も力を発揮するタイプです。