ESFJ（領事）の性格特徴！相性・恋愛・仕事は？【MBTIガイド】

ESFJ（領事）は、MBTIの16タイプの中でも「みんなをまとめるムードメーカー」として知られる存在です。

社交性と協調性に優れ、場の雰囲気を明るくする能力はまさに天才的。一方で、優しすぎるがゆえに自分を後回しにしてしまうこともあります。

本ページでは、ESFJの性格特徴や「あるある」をはじめ、恋愛・仕事における傾向、そして相性や有名人についても徹底解説。

自分や周囲のESFJをもっと深く理解するための完全ガイドです。

ESFJ(領事)とは？

ESFJとは、E（Extraverted）：外向型、S（Sensing）：感覚型、F（Feeling）：感情型、J（Judging）：判断型という傾向を持つ性格タイプです。

社交性と協調性に優れ、場の雰囲気を和ませるムードメーカーとして活躍することが特徴的です。一方で、伝統や秩序を重んじるあまり、柔軟性に欠ける一面も見られることがあります。
　

SJ型・青色(水色)の番人グループ (Sentinels)に所属

ESFJ（領事）は、MBTIの16タイプの中で「SJ型・青色（水色）の番人グループ (Sentinels)」に分類されます。

このグループは「感覚型（S）」と「判断型（J）」の特性を持つ人々で構成され、現実的な行動力と秩序を重んじる姿勢が特徴です。

責任感が強く、周囲をサポートしながら安定した環境を築く能力に優れています。

ESFJを含む番人グループは、社会の基盤を支える役割を担い、人々との調和を図りながら現実的で堅実な目標達成を目指す人たちです。
　

ESFJは珍しい？日本での比率は6.75%

ESFJ（領事）は、日本人全体の約6.75％を占めるタイプで、全16タイプ中6番目に多い性格タイプです。

このため、特別珍しいわけではありませんが、ESFJがいると周囲の雰囲気が明るくなり、空気を作る天才ともいえる存在感を発揮します。

ESFJ-T（Turbulent 領事）は全体の2.99％で、感情に影響されやすい傾向があります。

一方、ESFJ-A（Assertive 領事）は3.76％を占め、安定したリーダーシップを発揮することが特徴です。

同じESFJでもタイプごとに個性が異なります。

参考：MBTIの16タイプ別の日本国内割合（多い順）

-T/-Aを含む32タイプの日本国内割合（多い順）

ESFJの性格

ESFJの性格は下記のような傾向があります。

　

バランス抜群！みんなをまとめるムードメーカー

ESFJは「バランス抜群！みんなをまとめるムードメーカー」です。

社交的で協調性に優れ、どんな場でも自然と雰囲気を明るくする力があります。相手の気持ちに敏感で、困っている人を見過ごせない優しさが特徴です。

伝統や秩序を重んじるため、安定した環境を築くことが得意。一方で、時に自分を犠牲にしてまで他者を優先することもあります。

計画性があり、イベントや集まりではリーダーシップを発揮しますが、その裏で「みんなに嫌われたくない」という不安を抱える繊細な一面も。

争いごとを避け、調和を大切にする姿勢は、多くの人に信頼される理由です。

穏やかで温かい性格ながら、場の中心となり人を引っ張るリーダーシップも併せ持つ、まさに人と場を繋ぐ天才的な存在です。
　

「ESFJ-T」と「ESFJ-A」の違い

ESFJには、繊細で感情に敏感な「ESFJ-T（Turbulent 領事）」と、自信を持ち安定感のある「ESFJ-A（Assertive 領事）」の2タイプがあります。

この違いにより、ESFJ-Tは人間関係の潤滑油として活躍し、ESFJ-Aは安定したチームリーダーとして力を発揮する傾向があります。
　

ESFJあるある

　

みんなの中ではこの人いると雰囲気いい。空気を作る天才キャラ

ESFJは、周囲から「この人がいると場が和む」「空気を読んでくれる天才」として評価されることが多いです。

社交的で思いやりがあり、自然に場を明るくする能力に優れています。相手の気持ちを瞬時に察し、困っている人にそっと手を差し伸べる姿勢が信頼を集めます。

そのため、職場や友人関係では「みんなをまとめるリーダー」や「場の潤滑油」として欠かせない存在です。

また、イベントや集まりでは、誰もが楽しめるように細かな気配りを忘れません。

一方で、自分の本音や感情を後回しにするため、「意外と繊細なんだね」と驚かれることも。温かい包容力で場の雰囲気を支える、まさにムードメーカーと言えるでしょう。
　

ESFJが心を開くタイミング

ESFJが心を開くタイミングは、相手に対して安心感と信頼を感じたときです。

特に、自分の気遣いや努力を理解し、感謝してくれる人に対しては心を許しやすい傾向があります。

周囲の期待に応えようと頑張る一方で、批判や無関心には敏感なため、受け入れてもらえると確信した瞬間、内面を見せるようになります。

また、共通の価値観や興味を持ち、積極的にコミュニケーションを取ってくれる人にも心を開きやすいです。

一方で、裏切りや冷たくあしらわれた経験があると、再び信頼を築くのに時間がかかることもあります。

ESFJと良好な関係を築くには、誠実さと感謝の気持ちを示し、彼らの努力を認める姿勢が重要です。
　

ESFJに言ってはいけないNGワード

ESFJは繊細な心を持ち、以下のような言葉に傷つきやすい傾向があります。

周囲への配慮を大切にするESFJにとって、その努力を軽視されると悲しい気持ちになります。

他人を優先しがちなESFJにとって、これが暗に自己中心的であるべきだと受け取られることがあります。

自分の行動や思いやりを軽んじられる言葉は、大きな失望を引き起こします。

人間関係を円滑にしたいという意図を否定されるように感じ、深く傷つきます。

このような言葉は、ESFJの思いやりや行動の価値を否定するニュアンスを含むため、避けるべきなのです。

ESFJとの良好な関係を築くには、彼らの努力を認め、感謝の気持ちを伝えることが大切です。
　

ESFJが怒るポイント・怒り方

ESFJは基本的に穏やかで争いを嫌うタイプですが、特定の状況では怒りを感じることがあります。

例えば、自分の思いやりや努力を軽視されたり、「八方美人」「お節介」などと揶揄されると強いストレスを受けます。

また、不公平な扱いや、感謝されるべき行動に対して無関心でいられると心に不満が募ります。

しかし、ESFJは怒りをストレートにぶつけることは少なく、多くの場合、悲しみや戸惑いとして現れます。我慢の限界に達すると、表面的には平静を装いながら、徐々に距離を置く形で怒りを表現します。

怒りを感じたESFJは、誠実な謝罪や感謝の言葉を受けることで気持ちが和らぐことが多いです。彼らの繊細な気持ちを理解し、行動を肯定することが、関係を修復する鍵となります。

ESFJの傾向分析

　

顔は可愛い？カッコいい？

ESFJの外見は、「親しみやすさ」と「柔らかさ」が溢れる印象が特徴的です。

男性であれば、爽やかで優しい雰囲気が「カッコいい」と評されることが多く、女性であれば、温かみのある表情と気配りが「可愛い」と感じられる要素になります。

どちらも派手すぎず、清潔感やナチュラルな魅力を大切にする傾向があります。

また、表情や仕草から周囲への思いやりが感じられるため、初対面でも安心感を与えることが得意です。

特別目立つというよりは、その場に自然に溶け込む雰囲気を持っており、笑顔や仕草の中に人懐っこさが光るタイプです。

その結果、「みんなに愛される可愛さ」や「頼りたくなるカッコよさ」として、多くの人から親しまれる外見の持ち主と言えるでしょう。
　

周囲から見ると、性格がいい？性格悪い？

ESFJは、周囲から「性格がいい」と思われることが非常に多いタイプです。

誰にでも親切で、相手の気持ちを察して行動するため、「優しい」「頼りになる」といった好印象を与えることが得意です。

また、場の雰囲気を明るくしようと努める姿勢から、「この人がいると安心する」「楽しい」と感じられることが多いでしょう。

一方で、周囲に合わせすぎるあまり、「八方美人」と誤解されることもあります。

さらに、自己主張を控える性格から、「本心が分からない」と思われることも。ただし、ESFJの本質は思いやりと調和を重視する性格であり、深く関わるほどその優しさが伝わります。

全体的に、周囲からは「性格がいい人」として認識されることが圧倒的に多いでしょう。
　

友達は多い？少なめ？

ESFJは、友達の数が多いタイプです。社交的で協調性が高く、どんな場でも自然に輪に溶け込む能力を持っているため、広範囲に人脈を築く傾向があります。

特に、周囲への気配りや優しさが評価され、「話しやすい」「頼れる」と感じられることが多いため、幅広い人々に親しまれます。

一方で、表面的な付き合いだけでなく、特定の友人とは深い絆を築くことも重視します。

そのため、友達が多いだけでなく、親しい人たちとは密接な関係を維持し続けることができるのが特徴です。

ESFJはまさに「広く、そして深く」のバランスが取れた友情スタイルを持つタイプと言えるでしょう。
　

ESFJの二面性について

ESFJは「社交性」と「繊細さ」という二面性を持つタイプです。

普段は誰とでも親しみやすく、明るく社交的なムードメーカーとして振る舞います。

しかし、その一方で、他人の気持ちに敏感すぎるあまり、無意識に自分を後回しにしてしまい、繊細さが表に出ることもあります。

また、周囲には頼りがいのあるリーダーとして見られることが多いものの、内面では批判や無関心に対して深く傷つき、不安を抱えることも。

この「外向的な強さ」と「内向的な繊細さ」のギャップは、ESFJの魅力であると同時に、時に誤解を招く要因にもなっています。
　

ESFJは生きやすい生きづらい？

ESFJは基本的に社交的で協調性が高いため、生きやすいと感じられることが多いタイプです。

人間関係を大切にし、周囲からも「頼れる存在」として認識されることが多いため、自然と良好な環境を築きやすい傾向があります。

しかし一方で、他人の期待に応えようとしすぎたり、相手の気持ちを優先しすぎるあまり、自分を後回しにしてしまうことで疲れを感じることも。

また、批判や拒絶に敏感で、自己評価が揺らぐ瞬間には生きづらさを感じる場合があります。

そのため、ESFJが生きやすくなるには、自分を大切にし、無理をしすぎないことが鍵です。自分の努力を認めてくれる環境や人間関係の中では、特に快適に過ごせるでしょう。

　

ESFJと日本は合わない？

ESFJは、日本社会の集団主義や調和を重んじる文化に非常に合うタイプです。

社交的で協調性に優れ、空気を読みながら周囲を支える能力が高いため、チームやコミュニティの中で自然と重要な役割を担うことができます。

また、伝統や秩序を重んじる性格も、日本の文化や価値観にマッチしています。

一方で、他人を優先しすぎる傾向があるため、自分の気持ちを抑え込むことでストレスを感じる場面もあります。

特に、批判や無関心に敏感な性質は、厳しい環境での生きづらさに繋がることがあるでしょう。

ESFJが日本で快適に生きるためには、感謝や配慮を共有できる仲間と出会い、自分の努力を正しく評価してもらえる環境を見つけることが重要です。
　

真面目系常識人？頭おかしい系天才肌？

ESFJは間違いなく「真面目系常識人」に分類されるタイプです。

社交的で協調性に優れ、周囲の空気を読みながら秩序を保つ行動を徹底するため、どんな環境でも「頼れる人」として認識されます。

伝統やルールを重んじ、安定を求める性格から、型破りな発想や突飛な行動を好むタイプではありません。

また、計画的で実直な姿勢は、まさに「常識人」の鑑。一方で、創造性や独創的なアイデアを追求することよりも、周囲との調和や現実的な目標を達成することに重きを置きます。

ESFJの魅力は、その真面目さと常識的な対応力にあり、天才肌というよりは、堅実で信頼感抜群な存在と言えるでしょう。
　

ESFJの有名人一覧表

ESFJとの相性一覧表（一般・恋愛・仕事別）

　

相性良い人ランキングTOP3は？

ENFJ（主人公）

ESFJとENFJは、共に社交的で感情豊か、他者を支えることに喜びを見出すタイプです。

ENFJのカリスマ性とESFJの協調性が相乗効果を生み、互いに信頼し合う強固な関係を築きます。

特に、どちらも人間関係を重視するため、共通の目標に向かって協力する場面では抜群の相性を発揮します。

ISFJ（擁護者）

ISFJはESFJと非常に似た価値観を持ち、安定した関係を築きやすいタイプです。

お互いに思いやりが深く、細やかな気配りができるため、安心感と信頼感に満ちた絆を形成します。

特に、家庭的な場面や穏やかな環境では、相性の良さが際立ちます。

ESFP（エンタテイナー）

ESFPはESFJにとって楽しいエネルギーをもたらす存在です。どちらも社交的で明るいため、一緒にいるとポジティブな雰囲気を共有できます。

ESFPの自由奔放さがESFJの計画的な性格を和らげ、一方でESFJの安定感がESFPに安心感を与えるため、互いに補完的な関係です。

　

相性悪い人ランキングTOP3は？

INTP（論理学者）

INTPは理論や論理を重視し、感情を重要視しない傾向があります。

一方で、ESFJは人間関係や感情のつながりを大切にするため、価値観の違いから摩擦が生じやすいです。

INTPの冷静さや距離を置く態度が、ESFJにとって無関心や冷淡に映ることが多く、相互理解が難しい関係です。

ISTP（巨匠）

ISTPは独立心が強く、感情を表に出さない実務的な性格です。

ESFJの感情を重視する姿勢や、周囲への気遣いを必要以上に感じることがあり、煩わしく思われる場合があります。

一方で、ESFJはISTPのクールな態度に物足りなさや孤独感を抱くことが多く、相性が良いとは言えません。

INTJ（建築家）

INTJは目標志向が強く、効率性や計画性を重視しますが、人間関係の感情的なつながりにはあまり関心を持ちません。

この点が、他人の感情や雰囲気を重視するESFJとは大きなギャップを生む原因となります。

INTJの合理的でドライなコミュニケーションスタイルが、ESFJにとって冷たく感じられることが多いです。

ESFJの恋愛

ESFJの恋愛は、愛情深く献身的な姿勢が特徴です。

相手の喜びを自分の喜びと感じ、全力でサポートすることで関係を深めていきます。

恋愛においては分かりやすくストレートな愛情表現を好み、サプライズや気配りでパートナーを幸せにするのが得意です。

一方で、相手からの愛情表現や感謝を強く求めるため、それが感じられないと不安を抱きやすい傾向があります。また、自分よりも相手を優先するあまり、無意識に疲れてしまうことも。

ESFJは、家庭的で安定した関係を築くことを重視し、信頼できる相手との堅実な付き合いを望みます。

恋人からの批判には敏感ですが、誠実さと思いやりを持つ相手との関係では特に力を発揮します。
　

好きな人への態度

ESFJは、好きな人に対して分かりやすく積極的な態度を取ることが多いです。

相手を喜ばせたいという思いから、頻繁に連絡を取ったり、プレゼントやサプライズを準備するなど、行動で好意を表現します。

また、相手の話を熱心に聞き、些細なことでも覚えているなど、細やかな気遣いが好意のサインとなります。

さらに、好きな人のために尽力し、サポートを惜しまない姿勢も特徴です。一方で、相手の気持ちを気にしすぎるあまり、不安を感じることもあります。

相手の幸せを優先するあまり自分を後回しにすることもありますが、それもまた愛情深さの現れです。

ESFJの好きな人への態度は、温かく親しみやすい反面、愛情が重いと感じられる場合もありますが、その真心は常に誠実です。

　

ESFJが好きな異性タイプ

ESFJは、誠実で思いやりがあり、安心感を与えてくれる異性に惹かれる傾向があります。

相手の内面的な優しさや誠実さを重視し、他人を思いやる行動が自然にできる人に魅力を感じます。

また、自分の努力や気遣いを理解し、感謝を示してくれる相手にも惹かれます。共に過ごす時間が楽しく、安定した家庭的な関係を築ける人は、ESFJにとって理想的です。

さらに、伝統や価値観を大切にし、礼儀正しく頼りがいのある性格の持ち主を好むことが多いです。一方で、不誠実だったり、自己中心的な態度を取る相手には魅力を感じにくいです。

ESFJにとって、穏やかで協力的な関係を築けるパートナーが、最も理想的な異性と言えるでしょう。
　

ESFJが示す脈ありサイン

頻繁に連絡を取る

ESFJは、好きな人には積極的に連絡を取り、相手の日常や気持ちを知ろうとします。

相手を優先して行動する

予定や計画を相手に合わせるなど、自分より相手を優先する態度を示します。

相手の好きなものをリサーチする

相手の趣味や好きなことを細かく覚え、それに関連する話題やプレゼントを準備します。

積極的にサポートを申し出る

困っている時に手助けをしたり、力になりたいと積極的にアクションを起こします。

よく褒めたり励ましたりする

相手を褒めたり、モチベーションを高める言葉を頻繁に伝えることで特別感を表現します。

これらの行動が見られる場合、ESFJが相手に特別な感情を抱いている脈ありサインと言えるでしょう。
　

独占欲は強いほう？

ESFJは独占欲が比較的強いタイプです。

愛情深く、相手のことを大切に思うあまり、自分だけを特別に扱ってほしいという気持ちが強くなりがちです。

特に、相手が他の人に過剰に親切だったり、親しい態度を取る場面では、不安や嫉妬を感じやすい傾向があります。

ただし、独占欲の背景には「自分の努力や愛情を認めてほしい」「安心感がほしい」という純粋な願いがあるのが特徴です。

そのため、相手をコントロールしようとするのではなく、感謝や愛情を確認し合うことで、安心感を得ようとします。

信頼を大切にするESFJは、相手からの誠実さを感じられると、不安や独占欲が自然と和らぐでしょう。
　

ESFJ男性(彼氏)のトリセツ

ESFJ男性は、明るく社交的で、相手を大切にする献身的な性格が特徴です。

彼らを理解するには、感謝の気持ちをしっかり伝えることが大切です。努力や気遣いを認められると、自信を持ち、さらに愛情を深める傾向があります。

一方で、批判や無関心には敏感なので、否定的な言葉や態度は避けるようにしましょう。

また、計画的で安定を求める性格のため、突然の変化や無計画な行動にストレスを感じることがあります。安心感を与えるために、スケジュールや計画を共有し、信頼関係を築くことが重要です。

さらに、ESFJ男性は相手の喜びを自分の喜びと感じるため、些細なサプライズや感謝の言葉で愛情を示すと、より良い関係が築けます。

彼の優しさと責任感を尊重することで、長続きする絆を作ることができるでしょう。
　

ESFJ女性(彼女)のトリセツ

ESFJ女性は、思いやりに溢れ、周囲を明るくするムードメーカー的な存在です。恋愛においては愛情深く、パートナーを喜ばせたいという気持ちが行動に現れます。

彼女を理解するには、彼女の気遣いや努力に感謝を示すことが大切です。

特に、彼女が細かく覚えていることや、気を利かせた行動に対して「ありがとう」と言葉で伝えると、より深い信頼を築けます。

一方で、「八方美人」といった否定的なレッテルには傷つきやすいため、そうした誤解を避ける配慮が必要です。

また、彼女は計画的で伝統や秩序を大切にするため、約束を守ることや礼儀正しさが非常に重要です。不誠実な行動やいい加減な態度は、彼女に不安を与える原因となります。

さらに、ESFJ女性はパートナーとの感情的なつながりを強く求めます。

些細なことでもコミュニケーションを大切にし、安心感を提供することで、彼女の愛情がさらに深まるでしょう。彼女の気遣いと優しさに応える姿勢が、より健全な関係を築く鍵です。
　

ESFJの落とし方・ESFJに有効な恋愛テクニック

ESFJを惹きつけるには、彼らの努力や思いやりに感謝を示し、安心感を与えることが重要です。

特に、彼らの性格を理解し、誠実で温かいアプローチを心がけることで、親密な関係を築けます。

具体的には次のような恋愛テクニックが効果的です。

感謝の言葉を積極的に伝える

ESFJは相手を喜ばせることが好きです。その努力に感謝を伝えることで、安心感と満足感を与えられます。

共通の趣味や価値観を共有する

ESFJは相手との共通点を大切にするため、趣味や価値観について話し合い、共有する時間を増やすと距離が縮まります。

礼儀正しく誠実に接する

伝統や秩序を重んじるESFJには、礼儀正しい態度や約束を守る行動が信頼を得る鍵となります。

小さなサプライズで喜ばせる

相手の好みを覚え、ちょっとしたプレゼントや行動で驚かせると、特別感を与えられます。

コミュニケーションをマメに取る

LINEや電話などでこまめに連絡を取り合い、相手を気にかけていることを伝えると好印象です。

これらの方法を取り入れることで、ESFJの心をつかみ、長く愛される関係を築くことができるでしょう。

ESFJとお仕事

　

仕事面でのESFJさんは？

ESFJは、仕事において社交性と協調性を発揮し、周囲を支える役割で大いに力を発揮します。

彼らはチームプレイヤーとして優れ、他人の意見や感情を尊重しながら調和を保つことに長けています。

そのため、職場のムードメーカーとして活躍し、組織の雰囲気を良好に保つ重要な存在となります。

また、責任感が強く、ルールや計画を守る堅実さが特徴で、業務を着実に遂行する信頼できるタイプです。

一方で、他者の期待に応えようとするあまり、プレッシャーを感じやすく、自分の意見を控えがちになることも。また、計画通りに進まない状況や批判にはストレスを感じる場合があります。

ESFJは、人間関係が円滑な環境やサポートが求められる職場で特に力を発揮します。教育、医療、接客業など、人と関わる仕事でその能力を最大限に活かすことができます。
　

適職（向いてる仕事）

ESFJは、協調性や思いやりを活かせる仕事に向いています。特に、人と直接関わる職業や、コミュニケーションを重視する環境で力を発揮します。

教育、医療、接客業などの分野では、細やかな気配りやチームワークの良さが評価されます。

また、計画性があり、規律を守る性格から、組織の調整役やリーダーとしても適性があります。

一方で、競争の激しい職場や独断的な決断を求められる環境ではストレスを感じる場合があるため、チームで協力し合える職場を選ぶことが重要です。