ENFP（広報運動家）の性格特徴！相性・恋愛・仕事は？【MBTIガイド】

ENFP（広報運動家）は、MBTIの16タイプの中でも「自由な発想と情熱で周囲を魅了するアイデアメーカー」といえる存在です。

社交性と創造性に溢れ、常に新しいことに挑戦しながら、周囲を明るく元気づける天性の盛り上げ役として活躍します。

本記事では、ENFPの性格や日常での「あるある」、恋愛や仕事における傾向を徹底解説。

さらに、ENFPと相性が良いタイプや、有名人についても詳しく紹介しています。自分や周囲のENFPを深く知りたい方に向けた必見のガイドです。

ENFP(広報運動家)とは？

ENFPとは、E（Extraverted）：外向型、N（Intuitive）：直観型、F（Feeling）：感情型、P（Perceiving）：知覚型という傾向を表し、MBTIの16タイプの中でも特に自由で創造的な性格タイプです。

好奇心旺盛で人を惹きつける明るさを持ちながら、自分らしさを大切にする姿が特徴的です。一方で、気分屋な一面や計画性の欠如から、周囲を驚かせることもあります。

　

NF型・緑色の外交官グループ (Diplomats)に所属

ENFP（広報運動家）は、MBTIの16タイプの中で「NF型・緑色の外交官グループ(Diplomats)」に分類されます。

このグループは「直観型（N）」と「感情型（F）」の特性を持つ人々で構成され、共感力と創造性を武器に理想の実現を目指すことが特徴です。

ENFPを含む外交官タイプは、人とのつながりを重視し、他者を元気づけたり刺激を与えたりしながら、社会や個人の可能性を広げていく力を持っています。

自由な発想で新しいアイデアを追求しつつも、調和を重んじる性質が魅力的です。

　

ENFPは珍しい？日本での比率は13.78%

ENFP（広報運動家）は、日本人の約13.78%が該当する比較的多いタイプで、全16タイプ中2番目に多い性格です。

その中でも感情の揺れが大きく情熱的な「ENFP-T（Turbulentタイプ）」が約8.48%、より自信を持ち安定感のある「ENFP-A（Assertiveタイプ）」が約5.30%を占めます。

ENFPは明るく活発な性格から「楽しそうで羨ましい！」と思われることが多い一方で、計画性の欠如や気分の浮き沈みによって意外な一面を見せることもあります。

このように同じENFPでも2つのタイプで性質が異なる点が魅力です。

参考：MBTIの16タイプ別の日本国内割合（多い順）

-T/-Aを含む32タイプの日本国内割合（多い順）

ENFPの性格

ENFPの性格は下記のような傾向があります。

　

自由とアイデアで飛び回るラウンダー

ENFPは「自由とアイデアで飛び回るラウンダー」と称されるように、自由な発想と行動力を持つ情熱的な性格です。

新しいことに挑戦する好奇心が強く、次々と湧き上がるアイデアで周囲を刺激します。計画に縛られず、直感に従って動く姿が特徴的で、楽しそうで羨ましいと見られることが多いです。

また、ENFPは人とのつながりを大切にし、明るい雰囲気で場を盛り上げるムードメーカーでもあります。一方で、自由奔放さゆえに計画性に欠けたり、気分の浮き沈みが激しい面も見られます。

自分らしさを追求しつつも他者を元気づける姿は、まさにENFPならではの魅力。クリエイティブな分野や人と関わる場面で、その独自性が存分に発揮されます。

　

「ENFP-T」と「ENFP-A」の違い

ENFPには、感情の揺れが大きい「ENFP-T（Turbulent 広報運動家）」と、自信を持ち安定した「ENFP-A（Assertive 広報運動家）」の2タイプがあります。

この違いから、ENFP-Tは人との関わりで繊細なサポート役に向き、ENFP-Aはリーダーシップを活かす場面で能力を発揮すると言えるでしょう。
　

ENFPあるある

　

みんなの中では楽しそうで羨ましい！アクティブキャラ

ENFPは、周囲から「楽しそうで羨ましい！」「アクティブだね」と言われることが多いタイプです。

明るく快活な性格で、人とのコミュニケーションを楽しみ、ムードメーカーとして場を盛り上げる力があります。

その自由奔放な行動力や発想力は、新しい挑戦やアイデアに満ちており、周囲をワクワクさせる存在です。

一方で、スケジュールを詰め込みすぎて直前で「やっぱり休みたい」と思ったり、気分屋な面が垣間見えることも。そのバランスの良い「ちょっと抜けた感じ」が愛される理由の一つです。

ポジティブなエネルギーで周囲を引っ張りながらも、内面には自分らしさを追求する情熱を秘めています。ENFPの魅力は、その絶え間ない明るさとアイデアの源泉にあります。

　

ENFPが心を開くタイミング

ENFPが心を開くタイミングは、相手との会話や関係が楽しく、ポジティブなエネルギーを共有できると感じたときです。

特に、相手が自分のアイデアや感情を受け入れ、興味を持ってくれると安心し、本音を話しやすくなります。

ユーモアや共通の趣味で盛り上がったり、自分の自由な性格を理解してくれると感じた瞬間に、心の扉が開かれるでしょう。

表面的な付き合いよりも、楽しいだけでなく本音で話せる関係を好みます。また、相手が否定的でなく、フラットに物事を受け止めるタイプであると、さらに信頼感が高まります。

ただし、過去に感情を軽視された経験がある場合、再び心を開くには時間がかかることも。焦らず、ポジティブな関係を育むことが重要です。

　

ENFPに言ってはいけないNGワード

ENFPは明るく自由な性格ですが、以下のような言葉には敏感で傷つきやすい一面があります。

自由奔放なENFPにとって、計画やルールを押し付けられると窮屈さを感じてしまいます。

楽観的な性格が軽率だと捉えられると、自分の魅力が否定されたように感じます。

エネルギッシュな行動を批判されると、自分らしさを否定された気持ちになります。

情熱を持って挑戦していることを軽視されると、モチベーションが大きく下がります。

このような言葉は、ENFPの自由さや好奇心を否定するニュアンスを含むため避けるべきです。

ENFPと良好な関係を築くには、そのエネルギーや独自性を尊重し、前向きにサポートすることが大切です。

　

ENFPが怒るポイント・怒り方

ENFPは基本的に明るく穏やかな性格ですが、特定の状況では怒りを感じることがあります。

例えば、自分の自由やアイデアを否定されたり、個性を軽視されると強いストレスを感じます。また、不誠実な態度や裏表のある行動を目にすると、深い失望とともに怒りが湧き上がります。

ENFPの怒りは、最初は冗談めかして皮肉を言ったり、少し距離を取るなど、穏やかに表現されることが多いです。

しかし、我慢の限界に達すると、感情的に爆発する場合もあり、自分の意見や感情をストレートにぶつけてきます。

ただし、怒りが収まると比較的早く元の明るさを取り戻すのも特徴です。ENFPの怒りを理解するには、彼らの感情を否定せず、自由を尊重しながら誠実に対応することが大切です。

ENFPの傾向分析

　

顔は可愛い？カッコいい？

ENFPの外見は、その明るい性格が反映された「親しみやすい魅力」と「生き生きとした表情」が特徴です。

男女問わず、派手で整った美しさというよりは、愛嬌のある可愛さや、自然体のカッコよさを感じさせるタイプです。

大きな笑顔やキラキラと輝く目は、周囲にポジティブな印象を与え、初対面でも親しみやすいと感じられるでしょう。

また、ENFPは個性的なファッションや髪型を好むことが多く、自分らしさを外見で表現するのが得意です。その自由な雰囲気や、時折見せる真剣な表情に、「魅力的」と感じる人も少なくありません。

そのため、ENFPの外見は「可愛い」と「カッコいい」のどちらも兼ね備えた、親近感と独自性のバランスが魅力と言えます。

　

周囲から見ると、性格がいい？性格悪い？

ENFPは、周囲から「性格がいい」と思われることが多いタイプです。

明るくフレンドリーで、場を盛り上げるムードメーカーとして「一緒にいると楽しい」「気配りができる」といったポジティブな印象を与えます。

その一方で、自由奔放でマイペースな性格から、時には「自己中心的」「軽い」と誤解されることもあります。

また、計画性のなさや感情の起伏が激しい部分が、他者には「扱いにくい」と感じられる場合も。

しかし、ENFPの本質は人を楽しませ、元気づける優しさとエネルギーに満ちています。

深く関わるほど、その素直さや愛嬌のある性格に気づき、「やっぱり性格がいいな」と感じる人が多いでしょう。

　

友達は多い？少なめ？

ENFPは、友達の数が多いタイプです。社交的で人懐っこい性格から、どんな場面でも自然と人と打ち解け、「誰とでも仲良くなれる」と思われることが多いです。

彼らは広く浅く関係を築く傾向があり、様々なタイプの人と楽しい関係を持つことが得意です。

一方で、表面的な付き合いが多くなりがちなため、「本当に深い友達は少ないのでは？」と思われることもあります。

ENFP自身も多くの友人に囲まれることで満たされる反面、本音を話せる相手を求める気持ちを抱くことがあります。

結果として、「広く浅い付き合い」を楽しみつつも、心から信頼できる友人を大切にするタイプと言えるでしょう。

　

ENFPの二面性について

ENFPは「明るさ」と「繊細さ」という二面性を持つタイプです。

普段は周囲を楽しませるムードメーカーとして、エネルギッシュでポジティブな一面を見せますが、内面では繊細で、感情の揺れに敏感な部分を抱えています。

また、自由奔放で社交的な印象を与える一方で、ふと一人の時間を必要とし、深く考え込むこともあります。このギャップが周囲からは「無邪気だけど複雑」と映ることも。

この二面性はENFPの魅力であり、人間的な奥深さを感じさせる特徴です。しかし、表面だけを見ると誤解されることがあるため、理解してくれる相手を求める傾向もあります。

　

ENFPは生きやすい生きづらい？

ENFPは、その自由で明るい性格から「生きやすそう」と思われがちですが、一方で生きづらさを感じる瞬間も少なくありません。

特に、自分の自由やアイデアが制限される環境や、型にはまったルールに縛られる状況では強いストレスを感じることがあります。

また、気分屋な一面が周囲に誤解され、「無責任」「軽い」と評価されると自己肯定感が揺らぐことも。

しかし、ENFPのポジティブなエネルギーや創造力は、人間関係やクリエイティブな場面で大きな強みとなります。

自分らしくいられる環境や、自分を受け入れてくれる人々に囲まれることで、生きやすさを実感しやすいタイプと言えるでしょう。

　

ENFPと日本は合わない？

ENFPは日本社会の調和や集団主義と部分的には合います。

社交的で明るい性格から、人間関係をスムーズに築きやすく、周囲を楽しませる力は協調を重んじる環境で重宝されるでしょう。

一方で、自由や個性を大切にするENFPにとって、日本の同調圧力や型にはまったルールがストレスに感じられることもあります。

また、計画性よりも直感を重視するENFPは、慎重さや秩序が求められる場面では窮屈さを覚えることがあります。

そのため、ENFPが日本で生きやすくなるには、自分の個性を受け入れ、自由を尊重してくれる環境を見つけることが重要です。

調和を重んじつつも、自分らしさを発揮できるバランスが鍵となるでしょう。

　

真面目系常識人？頭おかしい系天才肌？

ENFPは、間違いなく「頭おかしい系天才肌」に属するタイプです。

彼らは常識や既成概念に縛られず、突拍子もない発想と独自のアイデアを次々と生み出します。

計画性に乏しく、物事を途中で投げ出すこともありますが、それすらも新たな方向性を生むきっかけに変えるのが特徴です。

真面目に一つの道を極めるタイプではなく、自由な発想で結果を引き寄せる天才的な才能を持っています。

また、常識人に見られることはほとんどなく、その無邪気さや型破りな行動から、「何を考えているか分からない」と思われることもしばしば。

ENFPは、その個性と奇抜な発想で周囲を驚かせる「クリエイティブなカオス」と言えるでしょう。

　

ENFPの有名人一覧表

ENFPとの相性一覧表（一般・恋愛・仕事別）

　

相性良い人ランキングTOP3は？

ENTP（討論者）

ENFPとENTPは、どちらも創造性とアイデアに満ちた性格で、共に話が尽きない組み合わせです。

ENTPの好奇心と議論好きな一面が、ENFPの想像力を刺激し、新たな発見やアイデアを生み出します。

両者が持つエネルギッシュな性質が相乗効果を生み出し、関係を活発で楽しいものにします。違いを楽しむ柔軟性があるため、対立も長続きしません。

ENFJ（主人公）

ENFJはENFPの自由奔放な一面を温かく受け入れ、サポートするリーダー的な存在です。

ENFPはENFJの情熱的で社交的な姿勢に刺激を受け、共に大きな目標に向かう力強いパートナーとなります。

感情や価値観を重視する共通点が、深い信頼関係を築きやすく、エネルギーに満ちた関係を作ります。

ESFP（エンターテイナー）

ENFPとESFPは、共に明るく社交的な性格で、場を盛り上げるムードメーカー同士。どちらも楽しい時間を追求するため、一緒にいるときは笑顔が絶えません。

ESFPの現実的な感覚が、ENFPのアイデアを実現するサポートとなり、理想的なチームを形成します。

軽やかでポジティブなエネルギーが、どんな関係でも快適さを提供します。

　

相性悪い人ランキングTOP3は？

ISTJ（管理者）

ISTJは現実主義でルールや効率を重視するタイプです。ENFPの自由奔放で柔軟な性格は、ISTJにとって「無計画」と映り、苛立ちの原因になることがあります。

一方、ENFPにとってもISTJの厳格さは窮屈に感じられることが多く、意見の衝突が起きやすい関係です。

ESTJ（幹部）

ESTJは目標志向が強く、結果を最優先します。

ENFPの創造性や自由な発想を「非効率」と感じることがあり、ENFPにとってはその直接的な物言いや厳格さがストレスとなることがあります。

価値観の違いが大きく、お互いに歩み寄るのが難しい場合が多いです。

ISTP（巨匠）

ISTPは独立心が強く、感情を重視しないタイプです。

ENFPの感情的で社交的なアプローチに対し、ISTPは冷静で無関心に映ることがあり、ENFPに不満を感じさせることがあります。

一方、ISTPにとってもENFPの感情表現や衝動的な行動が負担となる場合があり、お互いのペースが合いにくい関係です。

ENFPの恋愛

ENFPの恋愛は、感情を直感的に表現し、情熱的で自由な関係を楽しむ特徴があります。

好奇心旺盛で人を惹きつける魅力を持つため、恋愛においても積極的で、相手との時間を心から楽しむことができます。

一方で、刺激を求める性格から、退屈な関係やマンネリを避ける傾向があります。

ENFPは一途な面も持ち合わせており、相手を喜ばせたり、サプライズをしたりすることで愛情を表現します。

ただし、自分の自由や個性を重んじるため、相手がそれを受け入れ、尊重してくれることを望みます。

短期的な情熱だけでなく、相手との深い感情的なつながりを築くことも重要視するため、理想の恋愛を見つけるまでには時間がかかることもあります。

　

好きな人への態度

ENFPは、好きな人に対して明るく積極的な態度を取ります。感情を隠すのが苦手で、好意がそのまま態度や行動に表れるのが特徴です。

例えば、相手と過ごす時間を増やしたり、ユーモアや笑顔で楽しい雰囲気を作ろうとしたりします。また、相手を喜ばせるためにちょっとしたサプライズや特別な気遣いを惜しみません。

ENFPは相手との会話を楽しみつつ、感情を共有することに重きを置きます。ただし、勢い余って好意を過剰にアピールしてしまい、軽く見られることもあるため注意が必要です。

表面的なやりとりだけでなく、相手と感情的なつながりを深めることを大切にするため、ENFPの好きな人への態度は活発で愛情深く、自然体であることが魅力です。

　

ENFPが好きな異性タイプ

ENFPは、楽しい時間を共有でき、自由でクリエイティブな性格を持つ異性に惹かれる傾向があります。

外見の魅力も多少意識しますが、それ以上に一緒にいて笑顔が絶えないことや、ポジティブなエネルギーを持つ相手に強く惹かれます。

特に、自分の冒険心やアイデアを受け入れ、共に楽しめる人に魅力を感じます。

また、ENFPは自分を縛らず、個性や自由を尊重してくれる相手を好みます。柔軟な考え方を持ち、時にはENFPの突拍子もない行動にも寛容な態度を示してくれることが重要です。

一方で、退屈で保守的すぎる性格や、否定的な態度を取る人にはあまり興味を持ちません。ENFPは、感情を共有し、互いに成長できるパートナーを理想としています。

　

ENFPが示す脈ありサイン

積極的に会話を盛り上げる

ENFPは、好きな人との会話でユーモアを交えたり、興味深い話題を提供して場を盛り上げようとします。

頻繁に連絡を取る

気になる相手には、日常的な話題でも積極的に連絡を取り、コミュニケーションを続けようとします。

特別な気遣いを見せる

相手の好きなものや趣味を覚え、それをきっかけにサプライズを用意したり、喜ばせる行動を取ります。

一緒に新しいことをしたがる

好きな人と一緒に楽しい体験や新しいチャレンジをしたいという姿勢を示します。

独占欲をちらつかせる

普段は自由を好むENFPですが、好きな人に対してはやや独占的な態度を取ることがあります。

これらのサインが見られる場合、ENFPが特別な感情を抱いている可能性が高いでしょう。
　

独占欲は強いほう？

ENFPは基本的に独占欲が強いタイプではありませんが、好きな相手に対しては「自分を特別に思ってほしい」という気持ちが湧き上がり、一時的に独占的な態度を取ることがあります。

普段は自由とおおらかさを重視し、相手の個性や自由も尊重するENFPですが、特定の状況では「もっと自分に注目してほしい」と感じることがあります。

この独占欲は、相手をコントロールしたいというよりも、自分の存在を確認し、愛情を再確認したいという純粋な願望から来るものです。

このため、ENFPの独占欲は持続的で強いものではなく、一時的に現れる感情の表れとして捉えるのが適切です。

基本的にはおおらかで楽観的なENFPらしい関係を保ちながら、相手との愛情を深めるための自然な反応と言えるでしょう。

　

ENFP男性(彼氏)のトリセツ

ENFP男性は、明るく社交的でエネルギッシュな性格が魅力的な彼氏です。

彼らとの関係を良好に保つには、彼の自由な発想や冒険心を尊重し、一緒に楽しい時間を共有することが大切です。

アイデアや新しいことに挑戦するのが好きなため、彼の提案に積極的に乗る姿勢を見せると、さらに親密な関係を築けます。

ただし、感情が揺れやすい一面もあるため、彼が不安や迷いを抱えているときは、否定せず受け入れる姿勢が求められます。

批判や強い制約を感じると、距離を置こうとする傾向があるため、自由を尊重しつつ寄り添うことが重要です。

日常の中で楽しさを共有しつつ、彼の感情や考えに共感することで、ENFP男性との関係はより深まり、長続きするでしょう。
　

ENFP女性(彼女)のトリセツ

ENFP女性は、明るくエネルギッシュで、周囲を楽しくさせるムードメーカー的存在の彼女です。好奇心旺盛で、いつも新しいことに挑戦したいという意欲に満ちています。

彼女を理解し、良好な関係を築くためには、彼女の自由な発想や冒険心を積極的にサポートする姿勢が大切です。

計画的で保守的なパートナーよりも、共に楽しさを共有し、柔軟に対応できるパートナーに魅力を感じます。

彼女が何かに夢中になっているときは、それを応援し、一緒に楽しむことが絆を深める鍵となります。

また、ENFP女性は感情豊かで繊細な面も持っているため、彼女が落ち込んでいるときや不安を感じているときは、じっくりと話を聞いてあげることが重要です。

適切なタイミングで褒めたり、彼女の魅力を言葉にして伝えると、安心感と信頼を与えることができます。

彼女の多忙で変化の多い日常に付き合いながらも、心からの共感を示すことで、ENFP女性との関係はより深く、楽しいものとなるでしょう。

　

ENFPの落とし方・ENFPに有効な恋愛テクニック

ENFPを惹きつけるには、楽しさやポジティブなエネルギーを共有し、自由を尊重する姿勢を持つことが鍵です。

彼らは型にはまらない魅力に惹かれるため、自分らしさを表現しつつ、ENFPが興味を持つ話題や活動を一緒に楽しむことが効果的です。

具体的には次のようなアプローチが有効です。

一緒に冒険する提案をする

新しい体験や楽しいイベントに誘い、ENFPの好奇心を刺激する。

ポジティブなエネルギーを共有する

明るく楽しい会話を心がけ、彼らがリラックスできる雰囲気を作る。

自由を尊重し、干渉しすぎない

ENFPは自由を大切にするため、過度な束縛や干渉は避け、信頼を築く。

ユーモアと個性をアピールする

ユニークな視点やユーモアを交えた会話で、自分の個性を印象付ける。

感情を共有し共感する

彼らの感情や意見に真剣に耳を傾け、共感する姿勢を見せることで親密さが増す。

ENFPには、軽やかで前向きなアプローチが最も効果的です。彼らと一緒に楽しむことで、自然と心の距離を縮められるでしょう。

ENFPとお仕事

　

仕事面でのENFPさんは？

ENFPは、仕事において創造性と柔軟性を最大限に発揮するタイプです。

好奇心旺盛で、常に新しいアイデアや視点を提供することが得意であり、チームに活気を与えるムードメーカーとしても活躍します。

自由でオープンな職場環境では、特にその能力を発揮しやすく、クリエイティブなプロジェクトや人と関わる仕事に適性があります。

一方で、計画性に欠ける一面があり、ルーティン作業や厳格な規律を求められる職場ではストレスを感じることも。

また、短期的な興味で動きやすいため、粘り強さが必要な場面ではモチベーションが下がりやすい傾向があります。

ENFPは、自由な発想を活かせる職場や、自分の個性を認めてくれる環境で、持ち前のポジティブなエネルギーを発揮して成果を上げるタイプです。

柔軟性と創造力が求められる仕事が最も向いていると言えるでしょう。
　

適職（向いてる仕事）

ENFPは、人との関わりが多く、創造性や柔軟性が求められる職場で特に力を発揮します。

自由な発想やエネルギッシュな性格を活かし、アイデアを形にする仕事に適しています。

また、単調な作業や規律が厳しい環境よりも、変化や刺激がある職場でモチベーションを高めることができます。

ENFPは特に人を喜ばせたり、新しい価値を生み出したりする仕事で成功しやすく、自分の情熱や興味を大切にできる職場でその魅力を最大限に発揮するでしょう。